Planificar Recetas De Acción De Gracias Ayuda A Que Las Festividades Sean Más Divertidas
El Día del Pavo está casi aquí. Hay mucho que agradecer este año. Puede que sea la primera vez en un par de años que podamos reunirnos de manera más segura con familiares y amigos. Recuperar algunas de nuestras reuniones tradicionales para Navidad y ahora con nuestros familiares será aún más dulce este año.
Prepararse para este día puede ser menos estresante si lo planifica con anticipación. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a hacer que el día esté lleno de diversión.
LA PLANIFICACIÓN ES LA CLAVE
El paso más importante es planificar con anticipación. Planifique su menú, planifique sus compras y planifique lo que puede hacer con anticipación, recuerde.
¡Lo simple suele ser lo mejor!
Haga todas sus compras lo antes posible. Una forma de ahorrar tiempo y dinero es obtener todos sus alimentos de WIC en Lone Star Family Market a principios de la semana. Haga clic en la publicación de nuestro blog aquí para conocer nuestro horario especial de la Semana de Acción de Gracias.
Aproveche la oportunidad del aumento en sus beneficios para obtener más frutas y verduras de WIC para sus acompañamientos de Acción de Gracias como: pan, papas, cebollas, zanahorias, vegetales congelados, queso y frutas, solo por nombrar algunos. Los frijoles, otro alimento aprobado por WIC, también son un excelente acompañamiento para el Día de Acción de Gracias.
Utilice los ingredientes que tenga para planificar su menú. Puede hacer una lista en su teléfono o en la forma antigua con papel y lápiz. Hacer una lista lo ayudará a asegurarse de tener todo lo que necesita para planificar sus recetas.
Hay tantas opciones de recetas para crear su menú del Día de Acción de Gracias y estas no tienen que ser complicadas ni usar 100 ingredientes. ¡Lo simple suele ser lo mejor!
Si está buscando algunos lugares en línea para encontrar recetas simples y saludables, visite estos sitios web:
Texas WIC: Texas WIC tiene excelentes recetas saludables que utilizan alimentos de WIC. Estos son algunos de nuestros favoritos para el Día de Acción de Gracias: manzana crujiente, bolitas de camote, zanahorias glaseadas con cítricos, ensalada de frutas y salsa de frutas y pan de zanahoria.
Cooking Matters: este sitio web está lleno de recetas excelentes y saludables. Aquí hay algunas que le pueden gustar a su familia para el Día de Acción de Gracias: pudín de plátano, manzanas al horno y consejos para cocinar frijoles.
USDA: este sitio web ofrece varias recetas para el Día de Acción de Gracias e incluso tienen recetas para las sobras del Día de Acción de Gracias.
SIMPLE ES MEJOR
¿Le estresa la idea de cocinar un pavo? No es necesario cocinar un pavo entero. Haga una pechuga de pavo pequeña o un lomo de pavo, son 
mucho menos intimidantes y generalmente cuestan menos que cocinar un pavo entero o asar un pollo. También puede omitir la preparación de un Día de Acción de Gracias tradicional y optar por preparar la comida favorita de su familia.
Si está preparando un pavo, consulte los consejos del USDA para prepararlo, en este sitio web.
DISFRUTE DE TODOS LOS MOMENTOS
Pasar tiempo con sus hijos, familiares y amigos es la mejor parte del día. Después de la comida, busque tiempo para jugar al aire libre o dar un paseo. Es una gran actividad fabulosa y de unidad para toda la familia. Todos en Lone Star Family Market les desean a usted y a su familia un feliz y seguro Día de Acción de Gracias. Todas nuestras ubicaciones estarán abiertas en horario regular el miércoles antes del Día de Acción de Gracias. Encuentre una ubicación aquí.
También aceptamos SNAP. ¡Esperamos verle pronto!
Lone Star Family Market Estará Abierto En Horarios Especiales la Próxima Semana
Lone Star Family Market estará abierto en horarios especiales la semana de Acción de Gracias. Todas las tiendas estarán abiertas en horario normal el miércoles 24 de noviembre. Todas las tiendas estarán cerradas el día de Acción de Gracias, el 25 de noviembre. El viernes, las ubicaciones de Cameron, Research y Stassney abrirán de 10 a. M. A 5 p. M. El horario habitual de la tienda se reanudará el sábado 27 de noviembre.
Clases GRATUITAS de WIC en Línea Repletas de Consejos Para Padres
Las clases de Texas WIC de este mes están llenas de maravillosos consejos de expertos. Se incluyen clases de todo, desde cómo hacer una receta con alimentos de WIC hasta la hora de un cuento para su pequeño.
Aquí hay un vistazo a algunas de las próximas clases virtuales GRATUITAS EN VIVO EN LÍNEA que se pueden tomar desde la comodidad de su hogar.
- Introducción a los alimentos para su bebé – 13 de Octubre – 11 a. M. Hasta el mediodía
En esta clase, Texas WIC cubre cómo saber si su bebé está listo para los alimentos sólidos y qué alimentos ofrecer a su bebe al principio.
- Hora del cuento con Zobey – 14 de Octubre – 9:30 – 10 a. M.
Texas WIC hace que aprender con su pequeño sea divertido con una historia contada por Zobey. En esta historia, Zobey presenta cómo crecen las frutas y verduras en un jardín y explica por qué es divertido probar nuevos alimentos.
- Discusión sobre los quisquillosos para comer – 18 de Octubre – 10 – 11 a. M.
Los expertos de Texas WIC explican cómo fomentar nuevos alimentos y cómo responder a los caprichos de comer.
- Cocinar con alimentos de WIC – 18 de Octubre – 11:30 – 12:30
En esta divertida clase, Texas WIC demuestra cómo convertir los alimentos de WIC en una actividad en la cocina divertida y hacer que sus hijos se emocionen para probar nuevos alimentos.
Para registrarse a estos eventos y ver clases adicionales de WIC, Click & Learn, visite Texas WIC en línea en: https://texaswic.org/online-classes
Ahora Ofrecemos Cereales Orgánicos Para Bebés Gerber
Adquiera cereal orgánico para bebés Gerber la próxima vez que visite Lone Star Family Market.
Todas nuestras tiendas ahora proporcionan cereales orgánicos Gerber para ayudarle a brindar una mejor nutrición a su bebé. Los cereales orgánicos ayudarán a su pequeño a comenzar de manera saludable a comer alimentos sólidos.
Es la marca número uno recomendada por los pediatras de cereales para bebés y proporciona “nutrientes esenciales, como hierro, vitaminas B, vitaminas E y C, zinc y calcio,” según Gerber.
El cereal orgánico es comúnmente un primer alimento sólido para que prueben los bebés, y generalmente se recomienda cuando su bebé está entre los 4 y los 6 meses.
Nuestras tiendas ofrecen cereales orgánicos de avena y arroz de Gerber en envases de 8 oz.
Lone Star Family Market es una cadena de supermercados WIC principalmente en Austin y Round Rock y San Marcos que tiene como objetivo proporcionar productos de calidad aprobados por WIC proporcionandole una experiencia de compra fácil y sin complicaciones. Adquiera todos sus comestibles de WIC en una sola visita. También aceptamos SNAP.
Receta De La Semana Con WIC Groceries
Usando comestibles populares de WIC, aquí hay una receta que seguramente le encantará a todos. Es una variación de un queso clásico a la parrilla.
Texas WIC es un programa de asistencia nutricional que brinda asesoramiento gratuito y paquetes de alimentos mensuales para mamás y sus hijos hasta los cinco años. El programa ayuda a garantizar que los niños tengan un comienzo saludable en la vida.
La receta a continuación utiliza alimentos de WIC como pan integral, queso y verduras. Es una excelente manera de obtener múltiples ingredientes saludables en una comida. Además, es muy fácil y rápido de preparar, algo que a todas las madres les encantará. En unos sencillos pasos, puede tener esta comida lista para un almuerzo de fin de semana o una cena familiar rápida.
SANDWICH DE VERDURAS AL GRATIN SOBRE SOBRE PAN DE TRIGO ENTERO
2 piezas de pan integral
Rebanadas de queso suficientes para cubrir la parte superior de la tostada, use queso cheddar o mozzarella o monterey jack (el sabor que desee)
1/2 cebolla, en rodajas
½ pimiento, en rodajas
1 cucharada de aceite de oliva
Agregue aceite de oliva a la sartén a fuego medio. Agregue las cebollas en rodajas y el pimiento y cocine hasta que estén tiernos. Coloque el pan en una bandeja para hornear. Agregue queso encima. Agregue verduras cocidas sobre el queso. Cocine en el horno a 355 grados durante unos 10 a 15 minutos hasta que la tostada esté dorada y el queso se derrita.
Obtenga sus alimentos de WIC en cualquier ubicación de Lone Star Family Market en San Antonio. Lone Star Family Market ofrece compras de WIC Grocery en 1 parada fácil. Las tiendas venden fórmula para bebés, comida para bebés, leche, queso, yogur, pan, frijoles y productos agrícolas, todo en un formato de compra fácil para que pueda obtener todo lo que necesita sin complicaciones.